めんへらるんるん【日刊】

がちめんへら女子を合法観察できる日刊ブログ

メンヘラ

精神障害でお金がくるしいときの制度その1:傷病手当金

第一弾です。今回は傷病手当金について、元人事・元受給者の私がラフな言葉でまとめます。 【傷病手当金】 ケガとか病気で、働けなくなった(=収入0円)ときに生活を助けてくれるものです。 「お前、働けなくなっちゃったんだな。収入0円になってきついやろ…

チームラボ(お台場・豊洲)精神障害的にメンタル辛かったか?のまとめ

チームラボ、たくさんCMしているし、興味があるけどメンタル的に不安だなっていう人も多いんじゃないでしょうか。 精神障害者手帳持ちの私が行って、感じたことをまとめます。 メンタル辛かったか?辛そうか? 共通 ・鏡張りの部屋まみれなので、そういうの…

生理は月一の大嵐だからなめてかかるな

もうさすがに台風来ないでしょ。って季節になったけど生理は来る。 月いちで大嵐が来ると分かり切っている土地に住む?住みたくないでしょ。 マジ生理勘弁してくれと思っても子宮引っ越しとか出来ないんですよ。 至急退去願いたいくらいに辛いんだけど!!し…

ヘルプマーク貰う時、何聞かれるの!?こわっ。→何も聞かれなかった

貰うまでに10秒くらい!しかかかってない! (障害者手帳見せてって言われたらどうしよう)(持ってないし) (何の病気?って聞かれたらどうしよう、対象外って言われたらどうしよう) (ヘルプマーク欲しいくらい辛いけど通院してない) (自分の病名があ…

かさぶたが延々と治らない

つい…剥いちゃうんだな。かさぶた。 (皮膚むしり症かもしれない) あと無意識に指の皮剥いてる。 爪の付近ね。ささくれ多発だよ。 これからの時期つらいやつ。 液体絆創膏塗ったらしぬほど染みたので二度とやらない(戒め)。 さっきもまた無意識にかさぶた…

ぐだぐだ休日1日レポ

休日でした(過去形) もう月曜日になっちゃったよ、悲しいなあ。 今日は私のとある休日の様子を起きてから寝るまで、書きます。 前日 明日お洋服を見に行きたいと思う。1人で。 9:00 1回目の起床。よくAmazonで午前中に届くピンポンで起きる。 9:15 眠…

ネトゲしたら恋愛依存がマシになった話

PSO2というネトゲに復帰して一か月たったので、復帰マークが消えました。 ソロ花やってみたり諦めてたマテリアル集めを始めてみたり(独自用語連発)。 ネトゲってアップデートも多いしボリュームが凄くて、追加コンテンツも多くて、やればやるほど…って感じ…

相談窓口と電話代

0570−って通話料掛けた側負担らしい( ˙˾˙ ) https://t.co/nEJTuBzJqH — 来栖みなと (@cruz_3710) September 19, 2018 これなんか心にめっちゃ引っかかっててさ。 こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) かけ放題プランも適用されない電話代すんのか…

リスカしないからメンクリ行かないという友達

ほんとに大丈夫?って思うリア友がいます。 いつ会ってもしにたがってて、遊んでても心から楽しめなくって、生きていることとか楽しい事とかも全部申し訳なくって、自分には価値がない、生きづらい、って言ってて、本人は明るく言うんだけどいつ会ってもそう…

全然るんるんしてねーよ!

ブログのタイトルが目に入って私が思ったことです。 「めんへらるんるん」 るんるんしてねーよ! 自分で付けたタイトルなのに。笑 今の時期、猛烈に繊細で猛烈に悲しくてイライラします。 ピルの飲み具合見たら「ああそういう時期」って感じです。 冷静に「…

ああ今日は無理と思いながら生きている毎日

もう今日は無理だ。今日はしんだ。私の今日はもうおわおわり。 もーしんだ。 今日ブログ無理だわー。 って言いながらブログを書く毎日です。 ブログで達成したい数値目標はいまだに決められず ただ自分のため、自分の記録の為、頭の整理のため 最近身に起こ…

喜んでほしいなという感情から相手に怒りが起こる

喜んでほしいっていう気持ちは自分の欲がにじんでる。 相手が喜んでいる様子、反応、返事、リターンを得る、そのあともっと仲良くやっていける率の上昇、周囲からの注目。 相手の為を思ってやっていても、自分が得られるものを欲している。 私も少なからず、…

そういえば未来のことを考えてなかった

無性にイライラして断捨離を始めている所です。「ミニマリスト」でググっては記事を読み漁ったり、画面を切り替えるたびに出てくる広告にキレそうになったりしながら、とにかく棚からモノを出しては分別していると懐かしいものもいっぱい出てきて「あの頃は…

きらいとか、やりたくないとか、だまれとか

マイナス方向のことばっかり考えてしまう。 ほんとは「すき」「やりたい」「聞いて」って前向きにしていたほうはもっと世界はキラキラするだろうし、楽しい事もいっぱいあるだろうけど、気づいたら真逆のことを考えてる。 ツイッターひらいてもマジで無理無…

同年代の友人に断薬を勧められるのはなんだろ

メンタルの病気だと打ち明けると、即、「え、じゃあ(今も)薬飲んでるの?」「薬を減らそう?」って言われるのなんだろ。肝臓に悪いとか薬に頼ってしまうとかいろいろあるのはわかってるけどさ。意識高い人(っていったらなんだけど)に体感よく言われる。…

精神障害者手帳を提示するハードル

精神障害者手帳を提示すると、美術館や動物園などが割引されたり、運賃を安くしてくれる交通機関もあります。 恩恵を受けるためには、当たり前なんですが、障害者手帳を提示する必要があって、なかなか……つらいんです。 「どう思われるんだろう」つらい ・受…

消えたかったけど今日も消えていない

昨日のブログっきり投稿しなかったら、ホントに消えたように見えてたかもしれない。今日も投稿しているから消えていない訳だけど。 私は消えたいけど死にたくはないんですよね。身の危険を感じたら全速力で逃げたいですし、急行電車が通行するときは黄色い線…

楽しそうに生きているように見えて裏はそうじゃないかもしれない

カメラとかゲームとか絵とかブログとか、研究会に参加したりとか、好きなアーティストのライブに行ったりとか、アキバのメイドカフェ行ったりとか、ハンドメイドやったりとか。 ほんとにメンヘラなのか?って思われちゃいそう。色んなことしているし楽しそう…

三年前のリスカ跡が消えない

何やっててもくっついてくるし視界に入る。 服着てても着てなくても、どこいっても、リスカ傷のあるままだし、メンヘラだし、隠す方法いろいろ試したけどそれをやっている自分がみじめだし、完全には隠せないし。 やってるときは、はっきりと傷が残ってくれ…

3年前の日記が出てきた

出てきたシリーズ(仮)。 日記帳が出てきたので見てみたら、2015年の8月のほんの数日間が書いてあった。 一番最初の日は私の誕生日で、彼氏について書いていた。来年も一緒に居たいと書いてあった。今はそれを書いてから3年経った。今年の誕生日もその彼氏…

私の中のメンヘラ観:メンヘラ=トラブルメーカー

メンヘラだと事前にわかっていたら? サークルに勧誘しづらくない? サークラ(=サークルクラッシュ)起こしそうだもん。 新卒採用したくなくない? 仕事休んだり結局辞めちゃったりしそうだもん。人間関係こじれるのもいやだなあって思いません? 付き合う…

病み垢と、リスカ画像を見てしまうリスク

病み垢にいるとリスカ画像などの「見るの辛い」「痛々しい」画像を見てしまうリスクが上がりますね。Twitterの「不適切な画像を表示しない」を設定していても、すり抜けてくるものがあるんですよね。 病み垢には自傷する人たちが多いからっていうのが原因だ…

疲れてるときって長文とか横文字多い記事とか読めなくなる

”セクシャル、マイノリティ、コンプライアンス、ジャーナリズム、バイタル、フィジカル”とかの横文字とか、”当事者、発達、源流、障壁、外的要因、執着、自己愛”とかの、意味を知っていないとわからない、または文章から意味を掴まなきゃいけない単語が、い…

ブログ毎日更新しても日記は毎日書けないです!

他人の目の届く範囲でしか頑張れないのかな、自分を最優先に出来ないのかな、僕は。 毎日日記付けている人に憧れます。特に紙で残すのいいな~って思います。「体調って字に出るんだな」っていうのをブログ書きながら再確認する機会があったので特にね。(セ…

考えすぎちゃって涙が止まらない!

今日は熊本地震の後に熊本城に行ったときの写真でブログかこ~って思ってたんですが、崩れた石垣が並べられているこの写真見たらなんか、 手をかけて努力して大切にされていることとかすっごく感じて。ほんとに一個一個番号書いてあるもんな、地震起こらなか…

セルフ手書きブログ風ブログ

今日はマジで画像1枚です。授業中に友達から回ってきた手紙感覚で読んでください(*‘ω‘ *)

毎日ブログを書きたいメンヘラのための「楽になる」追い込み戦法

毎日ブログを書こう、更新しようと思ったときにまず僕がやったことは、「Twitterのプロフィールにブログ毎日更新と表記すること」です。 twitter.com 自分の中で、ネタ以外で嘘をつくのには罪悪感があります。その罪悪感に苛まれながらツイートしたりプロフ…

診断書付きメンヘラになっても、真面目を捨てきれないつらさ。

メンがヘラりました。ほぼ強制的に病院送りになり、診断書付きメンヘラになり、薬を飲みながらの通院ライフが始まりました。 自傷をしたり、好きな人のSNSをひたすら追っていたり、部屋がゴミ屋敷のように荒れたりもしました。でもそれは全部「ほかの人から…

秘密、だけど、話しちゃうメンヘラ。

親しくなってから、秘密を話すという流れじゃなくて、親しくなりたくて、秘密を話しちゃう。それが重い話でも・・・。 友達を作ることが下手くそなのかな。順番が逆になってる気がする。 自分がメンヘラであることや、精神病であることは、お役所も秘密保持…

常に不安なメンヘラを、コップと水に例えると。

・常に水位が高く、あふれるまでの猶予があまり無い。常に水がいっぱい。 (いつも不安で心がいっぱい) ・大きい氷を投げ入れられたらあふれちゃう。小さい氷でも次々入れられたら溢れるよ。 (突然の物事に弱い)(次々いろんなことが起こるとしんどい) …