メンヘラだと事前にわかっていたら？ サークルに勧誘しづらくない？ サークラ（＝サークルクラッシュ）起こしそうだもん。 新卒採用したくなくない？ 仕事休んだり結局辞めちゃったりしそうだもん。人間関係こじれるのもいやだなあって思いません？ 付き合う…

病み垢にいるとリスカ画像などの「見るの辛い」「痛々しい」画像を見てしまうリスクが上がりますね。Twitterの「不適切な画像を表示しない」を設定していても、すり抜けてくるものがあるんですよね。 病み垢には自傷する人たちが多いからっていうのが原因だ…

”セクシャル、マイノリティ、コンプライアンス、ジャーナリズム、バイタル、フィジカル”とかの横文字とか、”当事者、発達、源流、障壁、外的要因、執着、自己愛”とかの、意味を知っていないとわからない、または文章から意味を掴まなきゃいけない単語が、い…

他人の目の届く範囲でしか頑張れないのかな、自分を最優先に出来ないのかな、僕は。 毎日日記付けている人に憧れます。特に紙で残すのいいな～って思います。「体調って字に出るんだな」っていうのをブログ書きながら再確認する機会があったので特にね。（セ…

今日は熊本地震の後に熊本城に行ったときの写真でブログかこ～って思ってたんですが、崩れた石垣が並べられているこの写真見たらなんか、 手をかけて努力して大切にされていることとかすっごく感じて。ほんとに一個一個番号書いてあるもんな、地震起こらなか…

今日はマジで画像１枚です。授業中に友達から回ってきた手紙感覚で読んでください(*‘ω‘ *)

毎日ブログを書こう、更新しようと思ったときにまず僕がやったことは、「Twitterのプロフィールにブログ毎日更新と表記すること」です。 twitter.com 自分の中で、ネタ以外で嘘をつくのには罪悪感があります。その罪悪感に苛まれながらツイートしたりプロフ…

メンがヘラりました。ほぼ強制的に病院送りになり、診断書付きメンヘラになり、薬を飲みながらの通院ライフが始まりました。 自傷をしたり、好きな人のSNSをひたすら追っていたり、部屋がゴミ屋敷のように荒れたりもしました。でもそれは全部「ほかの人から…

親しくなってから、秘密を話すという流れじゃなくて、親しくなりたくて、秘密を話しちゃう。それが重い話でも・・・。 友達を作ることが下手くそなのかな。順番が逆になってる気がする。 自分がメンヘラであることや、精神病であることは、お役所も秘密保持…

・常に水位が高く、あふれるまでの猶予があまり無い。常に水がいっぱい。 （いつも不安で心がいっぱい） ・大きい氷を投げ入れられたらあふれちゃう。小さい氷でも次々入れられたら溢れるよ。 （突然の物事に弱い）（次々いろんなことが起こるとしんどい） …

一緒に頑張ろうという意味で、「私は、今日ナントカをやってきました。そっちもうまく行くといいね」という言葉を掛けられることがあるんですが、これを素直にありがとうと受け取れない僕がいます。本当に申し訳ない。 一緒に頑張ろうねっていう言葉自体は大…

ガチメンヘラになってからより一層、感覚過敏になってしまいました。 嗅覚過敏でにおいに敏感になり、特にこの梅雨の時期の室内とか草むらの匂いはしんどいです。聴覚過敏もあり、もう数年耳鳴りが止みません。イヤホンからの音漏れも気になって仕方がないし…

休職に入るときに会社にお金を振り込む必要がありました。 え？って思われる方もいるかもしれません。僕も当時は「え？」って思いましたが、数年経ってやっと会社側にもちゃんと理由があったんだな～って知ったので、その理由の説明と、その後のメンヘラの金…

「唇の皮剥いちゃうとか、かさぶたはいじゃうとかこれ、ストレスが原因らしいよ」・・・というツイートを健全アカでもよく見かけます。 それらがエスカレートすると、「皮膚むしり症」という精神障害の一種になります。

寝ても寝ても眠い。若いからか～ハハハ・・・って笑ってる場合じゃないくらい寝ても寝ても眠いんです。１日15時間くらい寝てる日もあるし、会社でも眠くなるし。 眠いくせに寝つきは悪くて薬飲まないと数時間で起きるし、寝ても悪夢ばかり見てしまうし、やっ…

限られたメンバーで、それぞれの特性を生かし、仕事をうまく回していくのは上司の仕事。 あなたが一生懸命頑張っているにも関わらず、仕事がうまく行かない為に、周囲に迷惑をかけているんだと罪悪感や責任を感じすぎることはありません。仕事がきちんと回っ…

あわただしいオフィスの中で、いい香りの柔軟剤を使った服を身にまとい、いい香りで周囲の人を笑顔にさせる…というCMを見て「ヤバい」と思いました。嗅覚過敏持ちだからです。勘弁してくれって思いました。 ダウニーが流行り出したころから辛いと思ってたけ…

本格的にメンタルをやられてから、会社にも行けなくなり、引きこもり生活まっしぐらだったけど、通院日は家から出てた。体調が持てば、病院のあとに寄り道もしてた。ほんと通院が無かったら引きこもってたから良いリハビリになった。 なぜ通院できたのかと、…

フレックスタイム制で勤務したい。主治医の診断書必須でも構わないから。と声を上げたい。 ハロワとか転職エージェントとかの障害者雇用枠の募集を眺めることがあるんですが、まだまだフレックスタイム制ってあんまり使えないんだなって感じます。 Q4．フレ…

リスケ（Reスケジュール：スケジュールが変更になること）をですね、「リ助」という誰かの名前かと勘違いしてました。あのー…おじゃる丸に「キスケ」っていう黄色い鬼がいるじゃないですか、あの感じかと……。で、「あの方リスケになったから」「会議リスケで…

発売日までは死ねない絶対！次のゲームのアプデまで仕事頑張る！って思えるものがある人は強いな～いいな～って思う。 生きるためのモチベーションですよねこれ。 何のために生きているかわからない死にたいという感情に追い込まれるメンヘラも、なにかそう…

グラブル、パズドラ、FGO、スクフェスとか。ソシャゲにはよく”行動力ポイント”があるじゃないですか。体力とかAPとかいうやつ。一定以上の行動力ポイントが無いとクエストに行けなかったり曲が演奏できなかったりする。基本的には、一定時間経過することで回…

今の時期就活真っ盛りって感じですね。最終面接のために東京に来たという方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。 とにかく人がいっぱいいるところが、東京と地元との最大の違いでした。ただでさえ道がよくわからないのに、ぶつからないように注意したり、行…

僕は精神障害者手帳を持っていますが、最初は親に嫌悪感を抱かれて反対され、数か月間申請しないまま過ごしました。この期間がすごく勿体なかったと思うので説得ポイントを書きまとめることにしました。後に続く人の役に立ちますように。 始めに：そもそも自…

「中二病かよｗｗｗ」「痛いｗｗ」って思う人がいることは承知の上で、私は僕という一人称を使うことがあります、主にネット上で。 きっかけは変身願望 単純明快。私は私のことがが嫌でした。 情けなくって上っ面だけのいい子ちゃんですぐ落ち込んでネガティ…

お守りお菓子とは 常に持ち歩く自分の好物であり、メンタルが落ち込んだ時や元気になりたいときに食べるためのお菓子。のことです（僕定義）。あんまり聞いたことない言葉だと思います。今僕が適当に付けたのが原因かもしれません。 持ち歩くので個包装のお…

「正直、想像つかないわ。そんな症状出るなんて相当辛そう」 そう言ってもらえるだけで救われる。話すと楽になれる僕からしたら、聞き手さんは病気に関する知識はゼロでいいむしろゼロのほうがいいとすら思う。

調子が悪くて動けなくて、起き上がれなくて、家の中で特に何もできず過ごしていると、猛烈な焦りを感じる。 自分は資源を消費しているだけじゃん。頑張って外に出ても、飲み物を買うだけでも、お金使ってるだけじゃん。休むって何だろうみたいな、自分が生き…

僕は注意力や判断力が鈍っている時間や時期があります。 そんな時に歩いていると車にひかれそうになります。自転車に追突されそうになります。 「歩行者がよけるだろう運転」はいつ人をひいてもおかしくないからな！ 「かもしれない運転」は聞いたことがある…

夏が来る！嫌だ！逃げられない！ メンヘラの僕が夏が苦手な理由。