めんへらるんるん【日刊】

がちめんへら女子を合法観察できる日刊ブログ

睡眠障害

眠剤飲んだ後めっちゃやる気出てしまうという悩み

眠剤飲んでからシャワー浴びてるってこと、お医者さんに怒られました 眠剤飲んだらとにかくじっとしとけ、と。 しかしやる気が出てしまって、掃除とか片づけとか、ツイキャスやったりとか、ひどいときにはなんか料理してる。 そんで起きたら記憶無いの、起き…

精神障害でお金がくるしいときの制度その1:傷病手当金

第一弾です。今回は傷病手当金について、元人事・元受給者の私がラフな言葉でまとめます。 【傷病手当金】 ケガとか病気で、働けなくなった(=収入0円)ときに生活を助けてくれるものです。 「お前、働けなくなっちゃったんだな。収入0円になってきついやろ…

チームラボ(お台場・豊洲)精神障害的にメンタル辛かったか?のまとめ

チームラボ、たくさんCMしているし、興味があるけどメンタル的に不安だなっていう人も多いんじゃないでしょうか。 精神障害者手帳持ちの私が行って、感じたことをまとめます。 メンタル辛かったか?辛そうか? 共通 ・鏡張りの部屋まみれなので、そういうの…

寝すぎて何もできない

1日2~3回睡眠です。 睡眠導入剤は1日に1度決められた量しか服用できないので、6時間ほど眠れるのが1日に1回。ほかは1時間半~3時間くらい×2回。計3回睡眠。 薬なしで3時間ほど眠れるようになったのは進歩というか克服というか、喜ばしい事だけ…

ああ今日は無理と思いながら生きている毎日

もう今日は無理だ。今日はしんだ。私の今日はもうおわおわり。 もーしんだ。 今日ブログ無理だわー。 って言いながらブログを書く毎日です。 ブログで達成したい数値目標はいまだに決められず ただ自分のため、自分の記録の為、頭の整理のため 最近身に起こ…

よるはねむい

夜になったら眠くなって、寝ようと思って寝る支度して布団被って、起きて、活動している人間が多いと思うけど、それは当たり前のようで幸せなことだよ。 宗教的な意味じゃないよ、あなたは寝どこがあっていいですねえとかじゃないよ。 睡眠障害になったから…

世紀末体験(悪夢)

睡眠が浅いのか毎回のように夢を見るんですが、しょっちゅう世紀末になります。 不思議なことに、夢の中の自分の考えることって、ほんとに自分が考えるだろうな~ってことで、夢なのに超リアルで・・・。だからホントに現実世界が世紀末になったら、明日滅び…

寝ても夢ばっかり見てたら疲弊する

今日の夢はファンタジックで割と話が成り立ってました。始発がさくら町で終点がもみじ町で片道2万8千円の8時間という謎のリアルさを持つ電車に、軍隊に所属しながらピアノのコンクール受けようとするために乗っていくみたいな話でした。 軍で全員集合の命令…

眠剤飲んでからブログを書き始めてしまった

支離滅裂かもしれん!という心配の前に、記事を書ききる前に寝落ちしてしまいそうだあ・・・! 眠剤飲んだ後って動作が鈍るし、起きてから、寝る前にやっていたことを思い出せなかったり。眠剤のチカラつよし。 いや、もう、どうしようもないですね。眠剤は…

休職するときに会社にお金を振り込む必要があった理由と、メンヘラのその後の生活。

休職に入るときに会社にお金を振り込む必要がありました。 え?って思われる方もいるかもしれません。僕も当時は「え?」って思いましたが、数年経ってやっと会社側にもちゃんと理由があったんだな~って知ったので、その理由の説明と、その後のメンヘラの金…

皮膚むしり症でうまく歩けなくなった話

「唇の皮剥いちゃうとか、かさぶたはいじゃうとかこれ、ストレスが原因らしいよ」・・・というツイートを健全アカでもよく見かけます。 それらがエスカレートすると、「皮膚むしり症」という精神障害の一種になります。

寝ても寝ても眠い!

寝ても寝ても眠い。若いからか~ハハハ・・・って笑ってる場合じゃないくらい寝ても寝ても眠いんです。1日15時間くらい寝てる日もあるし、会社でも眠くなるし。 眠いくせに寝つきは悪くて薬飲まないと数時間で起きるし、寝ても悪夢ばかり見てしまうし、やっ…

病院に行く=家から出る=外出リハビリ

本格的にメンタルをやられてから、会社にも行けなくなり、引きこもり生活まっしぐらだったけど、通院日は家から出てた。体調が持てば、病院のあとに寄り道もしてた。ほんと通院が無かったら引きこもってたから良いリハビリになった。 なぜ通院できたのかと、…

PMDDが発症した後に睡眠障害になった話

撮った人:僕 こんばんは、メンタルがやられたせいなのか生理前だからか、起きたら日付越えてたみなとです。嫌なくらい悪夢でした。言い訳っぽいですが、言い訳です。ブログ毎日更新が、データ的には途絶えてしまって悔しいので、僕の睡眠障害についてちょっ…