めんへらるんるん【日刊】

がちめんへら女子を合法観察できる日刊ブログ

PMDD

今日はそんなに病んでない

母親の機嫌とか担任の機嫌とかが毎日コロコロ変わって、イライラしたり疲れたりしている人をツイッターで見てると、あーそのコロコロ変わる方だな私、って感じ。 だから子供なんて私には無理〜っても思ってるし。 昨日のブログ記事がめちゃくちゃ病んでて、…

腹は痛いがメンタルは

PMDD日記です なんだかめちゃメンタル回復しました ずっと不安だったことが解消されたってのもあるんですけど、なんだこの「スッ」と良くなったのは、と思ったら、生理きたね~PMDD辛かったね~頑張ったね~・・・。 生理来るとPMDDの症状は多少治まる けど…

生理は月一の大嵐だからなめてかかるな

もうさすがに台風来ないでしょ。って季節になったけど生理は来る。 月いちで大嵐が来ると分かり切っている土地に住む?住みたくないでしょ。 マジ生理勘弁してくれと思っても子宮引っ越しとか出来ないんですよ。 至急退去願いたいくらいに辛いんだけど!!し…

ピルといっしょ レッツ婦人科

いつ頃生理が来るのかって知れるので計画や対策を立てやすい。あと生理痛がめちゃ和らいだ。正直、PMDD(月経前不快気分障害)の病み症状には効かなかったけど、メリット良きでした。 ピル処方してもらうなら婦人科。ってことでピルと婦人科の話しまーす。 …

ヘルプマーク貰う時、何聞かれるの!?こわっ。→何も聞かれなかった

貰うまでに10秒くらい!しかかかってない! (障害者手帳見せてって言われたらどうしよう)(持ってないし) (何の病気?って聞かれたらどうしよう、対象外って言われたらどうしよう) (ヘルプマーク欲しいくらい辛いけど通院してない) (自分の病名があ…

全然るんるんしてねーよ!

ブログのタイトルが目に入って私が思ったことです。 「めんへらるんるん」 るんるんしてねーよ! 自分で付けたタイトルなのに。笑 今の時期、猛烈に繊細で猛烈に悲しくてイライラします。 ピルの飲み具合見たら「ああそういう時期」って感じです。 冷静に「…

3年前の日記が出てきた

出てきたシリーズ(仮)。 日記帳が出てきたので見てみたら、2015年の8月のほんの数日間が書いてあった。 一番最初の日は私の誕生日で、彼氏について書いていた。来年も一緒に居たいと書いてあった。今はそれを書いてから3年経った。今年の誕生日もその彼氏…

爆裂ねむい生理前

爆裂ねむい。 睡眠導入剤を使ってから知ったけど、私の生理前の爆裂ねむいのは、睡眠導入剤使った後に来る抗えない眠気と同レベルだった。つまり、とてもつよい。睡眠薬レベル。 まだなんにも病院に行ってなかった頃、だけどPMDDだと思われる症状は現れてい…

とってもつらい時期の話(PMDD)

自分がおかしい。おかしいと思えるからまだマシなのか。 まず、涙が止まらない。何やってても涙が出てくる。毎日のようにリピートしまくっていた曲を聞くだけでダメだし、電車に揺られているだけでも泣けてくる。訳もなくすごく悲しい。理由を聞かれてもよく…

衝動と後悔

PMDDの話。 人によっていろいろと症状は違ってくるとは思いますが、私は生理前に衝動的で感情的な行動を起こしてしまい、トラブルになったりチャンスを逃したりして、生理が来て冷静になったときに後悔しちゃいます。 少し前までは、Twitterのアカウント削除…

ブレーカーが落ちるように心のブレーカーが落ちてフリーズ

エアコンとドライヤーと電子レンジを同時に使うとブレーカーが落ちて、電気がプツンと切れてしまうように、感情や情報が多すぎると心のブレーカーがプツンと切れちゃいます。そうすると無です。フリーズです。切れた瞬間に今まで考えていたことも真っ白だし…

寝ても夢ばっかり見てたら疲弊する

今日の夢はファンタジックで割と話が成り立ってました。始発がさくら町で終点がもみじ町で片道2万8千円の8時間という謎のリアルさを持つ電車に、軍隊に所属しながらピアノのコンクール受けようとするために乗っていくみたいな話でした。 軍で全員集合の命令…

夏の匂いの種類多すぎて辛い

夏っていろんな匂いがします。土の匂いやプールの塩素の匂いっていう風流なにおいもあれば、汗、制汗剤、シャンプー、エアコン、カビとか。 人ごみに行くとそのにおいがMIXされて、嗅覚過敏だともう大変。自分のにおいで自爆するときもある。 そもそも、ひと…

考えすぎちゃって涙が止まらない!

今日は熊本地震の後に熊本城に行ったときの写真でブログかこ~って思ってたんですが、崩れた石垣が並べられているこの写真見たらなんか、 手をかけて努力して大切にされていることとかすっごく感じて。ほんとに一個一個番号書いてあるもんな、地震起こらなか…

怒りのパワーって変換先が限定されてる

怒りのパワーって絶大。普段やらないようなことをしでかしたり、後悔するようなことをしでかしたり、馬鹿力出たり。 PMDDになってからか、まあ、もしくはもっと前からか、かなり「怒りパワー」が満ち満ちている期間がある。で、こうやって勝手にいつの間にか…

ピルを飲む=避妊という偏見も無くなれ!

「ピルは避妊のための薬で、風俗嬢とかが使ってるんでしょ」っていう偏見もあるんじゃないかなって思ったんです。 自分は、避妊とは縁がない生活をしていますが、PMDDで精神科に通っている時に「改善手段の一つ」としてピルを勧められました。それで、処方し…

「一緒に頑張ろうね」が素直に受け取れない

一緒に頑張ろうという意味で、「私は、今日ナントカをやってきました。そっちもうまく行くといいね」という言葉を掛けられることがあるんですが、これを素直にありがとうと受け取れない僕がいます。本当に申し訳ない。 一緒に頑張ろうねっていう言葉自体は大…

感覚過敏から解放されたい

ガチメンヘラになってからより一層、感覚過敏になってしまいました。 嗅覚過敏でにおいに敏感になり、特にこの梅雨の時期の室内とか草むらの匂いはしんどいです。聴覚過敏もあり、もう数年耳鳴りが止みません。イヤホンからの音漏れも気になって仕方がないし…

寝ても寝ても眠い!

寝ても寝ても眠い。若いからか~ハハハ・・・って笑ってる場合じゃないくらい寝ても寝ても眠いんです。1日15時間くらい寝てる日もあるし、会社でも眠くなるし。 眠いくせに寝つきは悪くて薬飲まないと数時間で起きるし、寝ても悪夢ばかり見てしまうし、やっ…

頑張っているのに仕事がうまく出来ないのはあなたの責任ではない

限られたメンバーで、それぞれの特性を生かし、仕事をうまく回していくのは上司の仕事。 あなたが一生懸命頑張っているにも関わらず、仕事がうまく行かない為に、周囲に迷惑をかけているんだと罪悪感や責任を感じすぎることはありません。仕事がきちんと回っ…

柔軟剤の香りで周りもハッピー…ではない!ここに嗅覚過敏がいる!

あわただしいオフィスの中で、いい香りの柔軟剤を使った服を身にまとい、いい香りで周囲の人を笑顔にさせる…というCMを見て「ヤバい」と思いました。嗅覚過敏持ちだからです。勘弁してくれって思いました。 ダウニーが流行り出したころから辛いと思ってたけ…

生理の28日周期って1か月より短くズレが生じるから社会生活が辛い

生理周期は人によりますが大体28日ほどとされています。ピル(ホルモン剤)で調整する場合も28日周期になります。月の満ち欠けによく例えられるので、生理に関連する薬やサイトには、月を意味する「ルナ」がよく使われているのを見かけます。 で、1か月って…

病院に行く=家から出る=外出リハビリ

本格的にメンタルをやられてから、会社にも行けなくなり、引きこもり生活まっしぐらだったけど、通院日は家から出てた。体調が持てば、病院のあとに寄り道もしてた。ほんと通院が無かったら引きこもってたから良いリハビリになった。 なぜ通院できたのかと、…

精神病患者はフレックスタイム制で勤務したい

フレックスタイム制で勤務したい。主治医の診断書必須でも構わないから。と声を上げたい。 ハロワとか転職エージェントとかの障害者雇用枠の募集を眺めることがあるんですが、まだまだフレックスタイム制ってあんまり使えないんだなって感じます。 Q4.フレ…

行動力ポイントが足りない。人生詰んでいる。

グラブル、パズドラ、FGO、スクフェスとか。ソシャゲにはよく”行動力ポイント”があるじゃないですか。体力とかAPとかいうやつ。一定以上の行動力ポイントが無いとクエストに行けなかったり曲が演奏できなかったりする。基本的には、一定時間経過することで回…

障害者手帳を親に反対されたメンヘラによる説得ポイント

僕は精神障害者手帳を持っていますが、最初は親に嫌悪感を抱かれて反対され、数か月間申請しないまま過ごしました。この期間がすごく勿体なかったと思うので説得ポイントを書きまとめることにしました。後に続く人の役に立ちますように。 始めに:そもそも自…

相手の病気を理解したいと思ったとき知識はいらないと思うんだよ

「正直、想像つかないわ。そんな症状出るなんて相当辛そう」 そう言ってもらえるだけで救われる。話すと楽になれる僕からしたら、聞き手さんは病気に関する知識はゼロでいいむしろゼロのほうがいいとすら思う。

生産性のない生活に焦るメンヘラ

調子が悪くて動けなくて、起き上がれなくて、家の中で特に何もできず過ごしていると、猛烈な焦りを感じる。 自分は資源を消費しているだけじゃん。頑張って外に出ても、飲み物を買うだけでも、お金使ってるだけじゃん。休むって何だろうみたいな、自分が生き…

「見えない障害」が「歩行者が避けるだろう運転」を助長している説

僕は注意力や判断力が鈍っている時間や時期があります。 そんな時に歩いていると車にひかれそうになります。自転車に追突されそうになります。 「歩行者がよけるだろう運転」はいつ人をひいてもおかしくないからな! 「かもしれない運転」は聞いたことがある…

メンヘラの僕は夏が苦手

夏が来る!嫌だ!逃げられない! メンヘラの僕が夏が苦手な理由。