寝落ちした後に眠剤飲んでも飲まなくても辛い問題
ごめん、寝落ちしてた
っていう時間ですね、朝4時……
眠りが浅くって壮大な夢を見ていた気がして、正直寝た気がまったくないし、疲れも取れてない感じですけど、あー、たまには自然と眠れるんだ私、って感じです。
寝落はいいとして、困るのが寝落ちして起きたあとに眠剤飲むと全然効かないっていうこと。効いて寝て起きたらだいたい昼になってて生活リズムごっちゃなるし、効かないでそのまま起きてたら、浅ーい睡眠3時間くらいの状態で翌日行動する羽目になって絶対体調悪くなる。
やっぱ正しく眠れる人がうらやましい。