生理前だから調子悪いってリアルで言えなくね?
生理のせいにすんなっていうアンチが聞こえてきそう。あと女はすぐそう言う〜みたいなのも。
だから言えない、自分でわかってても。調子がすこっぶる悪くて明らかに生理前でも言えない…。
あと数日したらマシになるからとも言えない。必ずしもそうではないし(躁うつとかを併発しちゃってるので)、あとはメンタルやられてるときってなんか絶望してる。この先良くなるかもって思えない。
これ買ったら頑張れるかもっていうやつ
風邪ひいて体がなまっちゃったのもあって、自分にかつをいれないとと思いつつも体もメンタルもついていかなくて、結局自分を休めつつ甘やかしつつになってしまう。そこで、コレを食べたらがんばるぞーとか、コレを買ったから頑張るぞーとか、そういう方向に行っちゃう。よろしくないなーとは思いつつ…。
だけど美味しいもの食べても動けない。ほんと情けない。金食い虫かなと……。
最近そんなネガティブなことばっかり考えちゃって自分に自身が…ってかんじだけど、友達から貰った、褒め手紙読んで元気出す、ありがとう、幸せ
情けないったら情けないったら負のループ
情けない自分力ないしできること少ないしって弱気になるのやめたい、だってこの世の中には私よりできる人うまい人いっぱいいて、上には上があって上しか見てないときって『でも下には下がいるよ』ってことを置き去りにしてしまうんだよね
あとはなんていうの、総合力、ある分野には強くてあれは弱くてみたいなものみんな足して割ったら同じくらいになるんだろうか、そういう指標はないから、一部分のカテゴリだけで見てしまう。
ただもしも、そういうのが見えるようになったらさらに絶望するから、私の価値これだけ?っていう、大学のGPA?みたいなもん
そしたらもうこのままでいいのかな、でもね、自分の得意な界隈でちゃぷちゃぷプール遊びしてても猛者って飛び込んでくるんだよねなにあれ、マウント取り野郎とでも呼びましょうか、自分が褒められてもてはやされて比べられない世界空間なんて友達たち集めて閉じた場所を用意しないとね、そういう場がほしいいいなと思った、
危機的
最近体調が悪すぎてやばたにえん、やばたにえん…ブログの内容も薄い…
やはり自分でなんとかしないとと思ってしまうあたり自分で自分の首を絞めている気がしますとてもつらい
頼ることを義務教育でしっかり覚えておきたかったわ…
自力で落ち着くことできる?
深呼吸がまずできなくて、胸が苦しい感じ、いつも酸素をあまり吸えてない感じがする、これはメンタルを病んだ数年前からずっとあるんですけど、なんか、私の体おかしいなーって思うとこです。
だいたいパニックに起こしたら、深呼吸してと言われるけど、思うように吸えなくてまた混乱しちゃいます私は。なのでもう、今は水を飲むことでなんとか、って感じです。
水を飲むっていうのも主治医からのアドバイスなので、信頼ポイントは高めです。
なんなんだろうほんと、肺が膨らまないって感じ。ほんとはこんなんじゃない!と思う…
水はある時とないとき、飲めるときと飲めないときがあるのがつらいです、とても…
他になんか落ち着く行為とかあったらいいのかなーって思います、なんか、ルーティーンみたいに、自己完結できるもの。
なんか結局、声をかけてもらったり、背中叩いてもらったり、誰かしらの力を借りてしまう自分が情けないです。